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Sodium est souvent caché dans les aliments qui n'avez pas le goût salé, comme le fromage cheddar et de nombreux aliments transformés. Le sel peut également être trouvée dans de nombreuses substances que vous pourriez ne pas soupçonner. Comment lutter contre l'hypertension artérielle et le cholestérol sodium peut être un ingrédient dans les médicaments en particulier beaucoup de médicaments en vente libre. Les exemples sont membres de la famille des médicaments non-stéroïdiens anti-inflammatoires ou AINS tels que Alieve et l'inhibiteur de la pompe à protons Zegerid ainsi que Alka-Seltzer Metamucil et les antiacides tels que Maalox Rolaids et Digel. Sodium est coté sur les étiquettes des ingrédients du produit afin de vérifier vos médicaments. Consommation de sodium quotidien recommandé pour l'hypertension artérielle Il existe depuis longtemps une controverse quant à savoir si le sel ou de sodium dans le régime alimentaire peut causer une pression artérielle élevée. Lignes directrices de l'État American Heart Association qu'il existe effectivement un lien entre la consommation de plus de sel et le développement de l'hypertension artérielle ou l'hypertension. La réduction de sel dans l'alimentation peut prévenir ou contrôler l'hypertension artérielle chez les personnes à risque pour cette maladie des personnes âgées en particulier et les personnes d'ascendance africaine. Il est essentiel de sodium en petites quantités. Votre corps a besoin de sodium pour fonctionner correctement, car il aide à maintenir le bon équilibre des fluides dans votre corps aide transmettre nerf Comment combattre la pression et le cholestérol élevé impulsions de sang et influence la contraction et la relaxation des muscles. Mais les Américains mangent trop de sel et ce overindulgence incite la Food and Drug Administration à envisager de limiter la quantité de sodium autorisée dans les aliments transformés et emballés. Consommation de sodium quotidien recommandé pour l'hypertension artérielle Il existe depuis longtemps une controverse quant à savoir si le sel ou de sodium dans le régime alimentaire peut causer une pression artérielle élevée. Lignes directrices de l'État American Heart Association qu'il existe effectivement un lien entre la consommation de plus de sel et le développement de l'hypertension artérielle ou l'hypertension. La réduction de sel dans l'alimentation peut prévenir ou contrôler l'hypertension artérielle chez les personnes à risque pour cette maladie des personnes âgées en particulier et les personnes d'ascendance africaine. Votre corps a besoin de moyens de lutter contre la pression artérielle et le cholestérol élevé de sodium pour fonctionner correctement, car il aide à maintenir le bon équilibre des fluides dans votre corps contribue à transmettre l'influx nerveux et influe sur la contraction et la relaxation des muscles. Mais les Américains mangent trop de sel et ce overindulgence incite la Food and Drug Administration à envisager de limiter la quantité de sodium autorisée dans les aliments transformés et emballés. Cet excès de sodium peut causer une pression artérielle élevée et d'augmenter le risque d'une crise cardiaque ou un AVC. En moyenne, les Américains consomment 3436 mg de sodium par jour. Cet excès de sodium peut causer une pression artérielle élevée et d'augmenter le risque d'une crise cardiaque ou un AVC. En moyenne, les Américains consomment 3436 mg de sodium par jour. Selon l'American Heart Association de nombreux experts croient maintenant que l'abaissement de la consommation quotidienne de pas plus de 1500 mg de sodium par jour serait un moyen efficace pour prévenir ou diminuer la pression artérielle élevée. Cependant, la grande quantité de sel utilisé dans l'industrie des aliments transformés, il est difficile pour les Américains pour atteindre cet objectif. Sodium est souvent caché dans les aliments qui n'avez pas le goût salé, comme le fromage cheddar et de nombreux aliments transformés. Le sel peut également être trouvée dans de nombreuses substances que vous pourriez ne pas soupçonner. Consommation de sodium quotidien recommandé pour l'hypertension artérielle Il existe depuis longtemps une controverse quant à savoir si le sel ou de sodium dans le régime alimentaire peut causer une pression artérielle élevée. Lignes directrices de l'État American Heart Association qu'il existe effectivement un lien entre la consommation de plus de sel et le développement de l'hypertension artérielle ou l'hypertension. La réduction de sel dans l'alimentation peut prévenir ou contrôler l'hypertension artérielle chez les personnes à risque pour cette maladie des personnes âgées en particulier et les personnes d'ascendance africaine. Sodium est coté sur les étiquettes des ingrédients du produit afin de vérifier vos médicaments. Beaucoup de conserves et autres aliments transformés contiennent des quantités élevées de sodium, il est important de lire les étiquettes des emballages. Les aliments transformés ou raffinés tels que les soupes instantanées mélanges et snacks emballés contiennent habituellement des quantités élevées de sel. En mangeant moins de ces aliments et en mangeant plus de fruits et légumes qui contiennent du magnésium et de potassium et plus d'aliments laitiers faibles en gras qui contiennent du calcium et du magnésium, vous pouvez augmenter votre apport de nutriments importants tout en réduisant votre consommation de sel. L'augmentation de potassium et de l'apport en magnésium en mangeant plus de fruits et de légumes peut aider systolique inférieure et la pression artérielle diastolique par deux à six points. Les aliments riches en potassium incluent les bananes séchées abricots cantaloup jus d'orange et des pommes de terre avec la peau. Épinards brocoli graines et légumineuses noix sont de bonnes sources de magnésium. Cependant, la grande quantité de sel utilisé dans l'industrie des aliments transformés, il est difficile pour les Américains pour atteindre cet objectif: Les exemples sont membres de la famille des médicaments non-stéroïdiens anti-inflammatoires ou AINS tels que Alieve et l'inhibiteur de la pompe à protons Zegerid ainsi que Alka-Seltzer Metamucil et les antiacides tels que Maalox Rolaids et Digel Votre corps a besoin de sodium pour fonctionner correctement, car il aide à maintenir le bon équilibre des fluides dans votre corps contribue à transmettre l'influx nerveux et influe sur la contraction et la relaxation des muscles utilisation Lors de la cuisson de la moitié du sel appelé dans les recettes Épinards brocoli graines et légumineuses noix sont de bonnes sources de magnésium La réduction de sel dans l'alimentation peut prévenir ou contrôler l'hypertension artérielle chez les personnes à risque pour cette maladie en particulier les personnes âgées et les personnes d'ascendance africaine L'augmentation de potassium et de l'apport en magnésium en mangeant plus de fruits et de légumes peut aider systolique inférieure et la pression artérielle diastolique par deux à six points de Sodium peut être un ingrédient dans les médicaments en particulier beaucoup de médicaments en vente libre Sodium est souvent caché dans les aliments qui n'avez pas le goût salé, comme le fromage cheddar et de nombreux aliments transformés. Le sel peut également être trouvée dans de nombreuses substances que vous pourriez ne pas soupçonner. Ne pas mettre la salière sur la table. Utilisez les substituts de sel, mais avec parcimonie. Lors de la cuisson utiliser la moitié du sel appelé dans les recettes. Sodium est comment lutter contre la pression artérielle et le cholestérol élevé figurant sur ingrédient du produit des étiquettes afin de vérifier vos médicaments. Beaucoup de conserves et autres aliments transformés contiennent des quantités élevées de sodium, il est important de lire les étiquettes des emballages. Les aliments transformés ou raffinés tels que les soupes instantanées mélanges et snacks emballés contiennent habituellement des quantités élevées de sel. En mangeant moins de ces aliments et en mangeant plus de fruits et légumes qui contiennent du magnésium et de potassium et plus d'aliments laitiers faibles en gras qui contiennent du calcium et du magnésium, vous pouvez augmenter votre apport de nutriments importants tout en réduisant votre consommation de sel. L'augmentation de potassium et de l'apport en magnésium en mangeant plus de fruits et de légumes peut aider systolique inférieure et la pression artérielle diastolique par deux à six points. Les aliments riches en potassium incluent les bananes séchées abricots cantaloup jus d'orange et des pommes de terre avec la peau. Épinards brocoli graines et légumineuses noix sont de bonnes sources de magnésium. Consommation de sodium quotidien recommandé pour l'hypertension artérielle Il existe depuis longtemps une controverse quant à savoir si le sel ou de sodium dans le régime alimentaire peut causer une pression artérielle élevée. Lignes directrices de l'État American Heart Association qu'il existe effectivement un lien entre la consommation de plus de sel et le développement de l'hypertension artérielle ou l'hypertension. La réduction de sel dans l'alimentation peut prévenir ou contrôler l'hypertension artérielle chez les personnes à risque pour cette maladie des personnes âgées en particulier et les personnes d'ascendance africaine. Il est essentiel de sodium en petites quantités. Votre corps a besoin de sodium pour fonctionner correctement, car il aide à maintenir le bon équilibre des fluides dans votre corps contribue à transmettre l'influx nerveux et influe sur la contraction et la relaxation des muscles. Mais les Américains mangent trop de sel et ce overindulgence incite la Food and Drug Administration à envisager de limiter la quantité de sodium autorisée dans les aliments transformés et emballés. Cependant, la grande quantité de sel utilisé dans l'industrie des aliments transformés, il est difficile pour les Américains pour atteindre cet objectif. Sodium est souvent caché dans les aliments qui n'avez pas le goût salé, comme le fromage cheddar et de nombreux aliments transformés. Le sel peut également être trouvée dans de nombreuses substances que vous pourriez ne pas soupçonner. Cet excès de sodium peut causer une pression artérielle élevée et d'augmenter le risque d'une crise cardiaque ou un AVC. En moyenne, les Américains consomment 3436 mg de sodium par jour. Selon l'American Heart Association de nombreux experts croient maintenant que l'abaissement de la consommation quotidienne de pas plus de 1500 mg de sodium par jour serait un moyen efficace pour prévenir ou diminuer la pression artérielle élevée. L'augmentation de potassium et de l'apport en magnésium en mangeant plus de fruits et de légumes peut aider systolique inférieure et la pression artérielle diastolique par deux à six points. Les aliments riches en potassium incluent les bananes séchées abricots cantaloup jus d'orange et des pommes de terre avec la peau. Épinards brocoli graines et légumineuses noix sont de bonnes sources de magnésium. Sodium peut être un ingrédient dans les médicaments en particulier beaucoup de médicaments en vente libre. Des exemples sont des membres de la famille des médicaments non-stéroïdiens anti-inflammatoires ou AINS tels que Alieve et l'inhibiteur de la pompe à protons Zegerid ainsi que Alka-Seltzer Metamucil et les antiacides tels que Maalox Rolaids et Digel. Sodium est coté sur les étiquettes des ingrédients du produit afin de vérifier vos médicaments. Comment lutter contre la pression artérielle élevée et le cholestérol 9 sur 10 basée sur 10 avis.
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